健康丨男人必看！預防陽痿這5個方法值得一試

關鍵時刻，想硬卻硬不起來。

　　男人出現陽痿，

　　會感到恐慌和自卑，

　　害怕看到妻子失望的神情。

　　男人得了陽痿，愛愛時無法勃起，

　　這對于男人來說，

　　是件非常丟臉的事情。

　　沒有哪一個男人不看重女人的容顏，

　　沒有哪一個女人能接受無性的婚姻！

　　如果男人得了陽痿不積極治療，

　　婚姻生活將暗無天日！

那么，問題來了…

怎么判斷自己是不是陽痿呢？

01

輕度陽痿：

　　性生活能保持正常狀態，受到異性刺激或用手撫摸后能勃起，并且在性生活時不持久，甚至需要用手才能進入陰道，以維持性生活。

02中度陽痿：

　　性生活次數減少，男人受到刺激后不能立刻勃起，通過手淫能勉強使陰莖勃起，但勃起角度達不到90°。

　　另外，勃起硬度變差，不能順利進入陰道，性愛感覺降低。

04

重度陽痿：

　　沒有性欲，不想性生活，不管異性如何刺激或手淫，都無法勃起。

　　性生活時不能正常勃起，不會出現勃起角度和硬度，也無法順利進入陰道，這是重度陽痿。

預防陽痿有5個方法值得一試：

1.

消除心理因素

　　要正確對待陽痿，不能由于一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、鼓勵男方，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

2.

飲食調理

　　多吃羊肉、羊腎等含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，進步性欲，但若是由前列腺疾病導致的陽痿則不適宜食用。

3.

提高身體素質

　　身體虛弱，過度疲憊，睡眠不足，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且留意休息，防止過勞。

4.

謹慎用藥

　　對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥。盲目濫用壯陽劑，未必能促進性功能，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

5.

戒除煙酒

　　長期吸煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環及性反應的產生，從而引起陽痿。飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，70%-80%的人出現陽痿或不育。（本文圖文均來自網絡）

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