手淫，亦被稱為自慰，是指以自我觸摸、撫弄的方式刺激性器官（主要是指外生殖器）而產(chǎn)生性興奮和性高潮的行為。

與一般的認(rèn)識(shí)不同，手淫不僅僅發(fā)生在男性中，女性為滿足性需求，其實(shí)也是會(huì)手淫的。另外，不僅是青壯年，從嬰兒到老年人，進(jìn)行手淫均為正常現(xiàn)象。

是的，嬰幼兒時(shí)期也會(huì)。

但那通常是無(wú)意識(shí)地觸弄自己的生殖器而已，直到青春期到來(lái)之后，少男少女們?cè)谛约に氐拇碳は拢S著正常的發(fā)育，受性沖動(dòng)驅(qū)使，就開始了有意識(shí)的手淫，其中以男孩多見。

1. 釋放性欲：能讓性欲望釋放，得到愉快的感受；

2. 不麻煩人：對(duì)性愉悅的追求，是每個(gè)人與生俱來(lái)的本能，如果能夠不通過(guò)麻煩別人就享受這樣的愉悅，并沒(méi)有什么不好；

3. 更為熟練：通過(guò)手淫體驗(yàn)的性快感會(huì)促進(jìn)性行為的熟練，對(duì)成年后和性伴侶的性生活也是有幫助。很多人一直到婚后仍然保持著手淫的好習(xí)慣。

4. 更多快感：單純以性快感來(lái)說(shuō)，手淫帶來(lái)的刺激遠(yuǎn)大于真實(shí)的性交。因?yàn)橹挥心悴抛盍私饽阕约?，?dāng)你瀕臨高潮的那一刻，無(wú)論經(jīng)驗(yàn)多么豐富的性伴侶也無(wú)法在動(dòng)作的配合上叫你 100% 滿意。所謂兩人同心，那不過(guò)只是個(gè)太美的傳說(shuō)。

這并非說(shuō)手淫可以完全取代性交，畢竟性欲的構(gòu)成分為兩部分，一為釋放欲，一為接觸欲。

但對(duì)于存在性壓抑的青年男女來(lái)說(shuō)，希望大家不要再誤解手淫了，這本就是人類自我享樂(lè)的一種正常方式。

手淫有「度」嗎？

其實(shí)，性活動(dòng)實(shí)在是個(gè)「能者多勞、量力而為」的事，「度」全在自己的感覺(jué)，并沒(méi)有一個(gè)適用于所有人的所謂「度」。

比如，如果是性欲旺盛的男性青年，別人可以每天一次，而他一天三次也沒(méi)有不適，這樣也不是不行啊。這個(gè)情況，就如同我們每個(gè)人都被要求跑 5 000 米，但個(gè)人體能差異，會(huì)讓成績(jī)有高低不同一樣。

手淫不但不會(huì)直接引起早泄，如果手淫得法，且一直是在安靜不受打擾的環(huán)境下進(jìn)行的，不但不會(huì)引起早泄，相反到可以增加陰莖對(duì)性刺激的耐受力，使射精時(shí)間相對(duì)延長(zhǎng)。

確切一點(diǎn)說(shuō)，是「閾值」的提高。

關(guān)于「閾值」的含義，可以參考「笑點(diǎn)」這個(gè)概念：如果你是一個(gè)讀過(guò)很多很好笑話的人，那么，那些幽默程度不怎么高的笑話還會(huì)讓你笑么？同理，如果是一根久經(jīng)實(shí)彈演習(xí)考驗(yàn)的 JJ，當(dāng)它參與實(shí)戰(zhàn)時(shí)，它會(huì)比連演習(xí)都沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的 JJ 更怯場(chǎng)么？